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如何避免早泄?

  早泄应该避免呢?男人都害怕自己患了早泄,都想自己在那方面“持久”一点。早泄虽然算不上是什么大病,但是对夫妻生活会产生比较大的影响,影响到家庭的和睦。那么,早泄的要如何的避免呢?

  1、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

  2、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。

  3、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。

  4、不要纵欲,不要疲劳之后进行房事,不要勉强交媾。

  5、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力,这对于如何避免早泄也是很重要的一点。

  6、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、芡实、栗子等。

  7、阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭等,避免加重病情。

  早泄应该如何避免,通过上文的阅读,相信我们都有所了解了。不过,出现了早泄不要有压力。男性朋友在生活中要多多注意,一旦出现早泄要及时的进行治疗。

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