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注意:这些坏习惯正在伤害你的前列腺

前列腺对于男性来说是相当重要的,但是前列腺又是疾病的高发聚集地。如果平时不注重“保养”工作,很容易诱发疾病。

众所周知,前列腺疾病与平时的不良生活习惯息息相关,但损伤前列腺的习惯你又知多少?

1、不良饮食习惯

高脂、高糖、高热量食物不但会引起肥胖,还会增加患前列腺癌的概率,红肉是一种前列腺癌刺激物,过多食用也会增加患前列腺癌的风险。

2、吸烟

烟草中含有大量的有害物质,易引发炎症反应,对前列腺造成危害。

3、无辣不欢

长期吃辛辣食物会引起毛细血管扩张,充血,容易引起前列腺炎症,尤其是对已经患前列腺炎的男性,辛辣食物会加重炎症。

4、酗酒

酒精会引起血管扩张,造成前列腺组织充血水肿,引起前列腺不适,长期充血水肿可能会导致前列腺疾病。

5、牛奶饮用过量

与每日饮用牛奶不足两杯的男性相比,每日饮用超过两杯牛奶的男性患前列腺癌的风险更大,这可能与牛奶中含有的脂肪、钙和激素有关。

6、不注重卫生

不良的卫生习惯有利于各种细菌、病毒等病原体滋生,引起或加重前列腺疾病。

7、久坐

久坐会压迫前列腺,影响前列腺血液和淋巴循环,既能引起前列腺炎也会使前列腺炎缠绵难愈,连续坐着或开车1小时左右,就应该活动活动筋骨,走动一下。

8、性生活过度或过于压抑

二人生活过于频繁会导致前列腺过度充血,引起前列腺炎。过度压抑则会使前列腺液淤积。适度性生活有利于前列腺疏通,同时还能放松心情。

9、便秘

前列腺紧邻直肠前壁,肠子里存了大量便便,容易压迫到前列腺,对前列腺健康不利。

10、憋尿

憋尿直接的危害是容易引发尿路感染,使细菌逆行到尿道,从而引发前列腺炎


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